DIA PLENO

Uma oportunidade objetiva de praticar e experimentar a atenção plena no momento presente, por meio de atividades que possibilitam a canalização da nossa energia física, mental e espiritual para cada instante que se apresenta. No Dia Pleno exercitamos a meditação sentada, a fala e escuta consciente, a tomada de refeições em estado de atenção, a meditação dinâmica, estudo de temas e diversas outras atividades que desenvolvem e estimulam a lembrança consciente de si mesmo em cada fração do aqui-agora. A rotina do Dia Pleno, cuidadosamente equilibrada ao longo das 10 horas do encontro, permite o apaziguamento dos estímulos desordenados do dia a dia, que nos distraem e nos afastam de nós mesmos, e por meio da atenção plena provoca a harmonização interior. Informações e inscrições: contato@centrozenflordelotus.org (31) 9 9996 9680

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