DIA PLENO, ATENÇÃO PLENA

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No dia 28/01 realizamos o primeiro DIA PLENO de 2017 no Centro Zen Flor de Lótus, com uma programação voltada especialmente para o desenvolvimento da atenção plena no presente.

Foram dez horas dedicadas à meditação, estudo de textos, prática de técnicas e atividades para o exercício de Mindfulness, ou Atenção Plena.

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O texto estudado foi colocado em prática em cada instante, de forma a garantir a compreensão correta dos ensinamentos.2

Em clima harmonioso de silêncio e introspecção, até as refeições foram base para o treinamento da mente atenta no presente.

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O DIA PLENO é um oportunidade para trocar experiências em grupo e experimentar a insubstituível força da comunidade budista (Sangha).1

O próximo DIA PLENO ocorrerá em Março de 2017 e será anunciado em breve. Todos são bem vindos, programe-se e venha participar!

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Um especial agradecimento a todos os que participaram.

Gustavo Mokusen.

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