Dia Pleno: Dez Horas de Atenção Plena

Um dia inteiro dedicado às práticas da plena atenção: sessões de meditação sentada e em movimento, exercício da fala e da escuta conscientes, refeições realizadas com presença de espírito, prática do cuidado com os objetos e com o meio, compartilhamento de ensinamentos, estudo de textos, desenvolvimento da concentração, silêncio e serenidade. Assim será nosso primeiro Dia Pleno no Centro Zen Flor de Lótus – Dez Horas de Atenção Plena.

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O tema do nosso encontro será: Atenção colocada plenamente no presente, sem julgamentos. Dentro da perspectiva do desenvolvimento da mente plena – também chamada de “Mindfulness” – iremos experimentar diretamente a vivência de práticas e exercícios que estimulam a ação consciente e a mente pacificada, uma mente que está além dos extremos da depressão e da ansiedade.

O-segredo-da-saude-mental-e-corporal-esta-em-nao-lamentar-o-passado-nao-se-preocupar-com-o-futuro-nem-se-adiantar-aos-problemas-mas-viver-sabiamente-e-seriamente-o-presente.-Buda

Sim, é possível cultivar e desenvolver a mente plena de atenção no cotidiano das nossas vidas. Por meio da constante lembrança do momento presente, corpo e mente são naturalmente harmonizados pela ação consciente. Venha participar desta experiência única que é o encontro pleno com a realidade do agora.

                  Dia Pleno – 18/06 – Dez Horas de Atenção Plena                                            Das 07:30 às 17:30, no Centro Zen Flor de Lótus                                Adesão: R$ 150,00 – Necessário inscrição prévia             Atividades, refeições vegetarianas e material didático incluídos 

   Inscrições e informações: contato@centrozenflordelotus.org 

Tel. (31) 9 9996 9680               Vagas Limitadas.

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