O que é a depressão – parte 2

Por Gislaine D’Assumpção

Sintomas e  Efeitos da depressão

Como outras doenças, a  depressão tem certos sintomas. Uma vez que esses sintomas são reconhecidos,  pode-se tomar providências para o tratamento.

Faça o seguinte teste para  saber se você (ou alguém de sua família ou um amigo) pode estar deprimido.

Durante a maior parte das  duas últimas semanas você:

*sentiu-se triste,  preocupado ou aborrecido? sim

*sentiu que sua vida era  monótona, sem possibilidades de melhorar? sim

*tem tido crises de choro?  sim

*ficou irritado com coisas  pequenas que antes não o perturbavam? sim

*não se diverte mais com  seus passatempos ou atividades que antes o alegravam?  Não

*sentiu falta de  autoconfiança ou sentiu-se fracassado? sim

*tem dificuldade para  dormir, ou tem dormido muito? sim

*tem dificuldade de  concentração ou de tomar decisões? sim

*tem menos interesse em sexo  do que antes? sim

*tem pensado em morte e/ou  suicídio? sim

Por favor, entre em contato  com seu médico, IMEDIATAMENTE, caso tenha respondido afirmativamente à última  pergunta. Se tiver respondido “sim” a algumas dessas perguntas, você  possivelmente está com depressão. O primeiro passo no tratamento desses sintomas  é conhecer a causa.

Os Efeitos: A maior parte  de nós pensa em tristeza quando se fala em depressão. Mas também há outros  efeitos físicos, mentais e emocionais. Muitos deprimidos sentem-se desamparados,  como se essa tristeza, essa situação, fosse durar para sempre. Sentem-se sem  energia e sem interesse pela vida. É difícil se imaginar sentindo novamente  alegrias ou emoções, mesmo que quase todos os deprimidos apresentem melhoras.  Alguns deprimidos podem sofrer de ansiedade. Outros se isolam e ficam menos  sociáveis. Podem ficar mal-humorados e difíceis de agradar. Ninguém faz nada  direito. O mundo da depressão é um mundo solitário.

As alterações no cérebro que  afetam as emoções podem também afetar a capacidade mental. Isso quer dizer que é  fácil ter pensamentos negativos, e pode ser difícil concentrar-se ou tomar  decisões quando se está deprimido. Problemas físicos também podem ocorrer em  pessoas deprimidas. Algumas têm dificuldade em dormir ou acordam muito durante a  noite. Outras querem dormir o tempo todo. A depressão também pode fazer com que  alguém perca o apetite ou queira comer todo o tempo. Pode querer comer muitos  doces. Alguns perdem o interesse pelo sexo. Outros têm dores de estômago,  constipação, dor de cabeça,suores, taquicardia ou outro sintoma físico.

Causas

Conhecer as causas da  depressão ajuda os deprimidos, seus amigos e sua família a entender quanto ela é  dolorosa e por que não é possível “sair dela”.

Em nosso cérebro existem  mensageiros químicos chamados neuro-transmissores. Esses mensageiros ajudam a  controlar as emoções. Os dois mensageiros principais são a serotonina e a  norepinefrina. Os níveis deles aumentam ou diminuem, mudando nossas emoções.  Quando os neurotransmissores encontram-se “em equilíbrio”, sentimos a emoção  certa para cada ocasião.

Quando alguém está  deprimido, os mensageiros químicos não estão em equilíbrio. Isso significa que  alguém pode se sentir triste quando deveria estar alegre. Ainda não está claro  por que isso ocorre em algumas pessoas e não em outras, mas parece que a  depressão ocorre em certas famílias. Outros desencadeadores da depressão  são:

eventos estressantes ou  perdas. É normal sentir-se triste após uma perda, como a morte de um ente  querido ou o rompimento de uma relação. Às vezes essa tristeza pode se  transformar em depressão, em pessoas que têm essa tendência. Problemas de  dinheiro, trabalho ou outros problemas pessoais podem também desencadear a  depressão;

doenças físicas. Algumas  doenças, como esclerose multipla ou derrame, podem causar alterações cerebrais  que levam à depressão. Outras doenças podem levar à depressáo porque são  dolorosas e mudam a vida das pessoas.

níveis hormonais. Os  hormônios são substâncias que se encontram no organismo. Se os níveis de  hormônios entrarem em desequilíbrio, a depressão pode surgir. Por exemplo,  pessoas com problemas da tireóide podem ficar  deprimidas.

uso de certos medicamentos,  drogas ou álcool. Alguns medicamentos, como os remédios para pressão alta, podem  causar depressão. (Se isso ocorrer, entre logo em contato com o médico.) O  álcool e algumas drogas ilegais podem piorar a depressão. Não é bom que os  deprimidos usem essas substâncias, mesmo que pareçam ajudar  momentaneamente.

Como  tratar

Hoje em dia, há muitas  formas de tratar a depressão. Isso quer dizer que nenhum deprimido precisa  sofrer sem necessidade.

Atendimento médico,  medicação anti-depressiva, aconselhamento e apoio da família e amigos são meios  eficazes no tratamento da depressão. Orientação, entendimento e cuidados nas  dosagens das medicações são os passos fundamentais.

Encare com seriedade os  ensinamentos que você está obtendo, e procure passar a outros depressivos,  mostrando a eles que existe sempre uma solução e um caminho, uma luz quando se  parece estar na escuridão.

Todas as experiências que  temos fazem parte da VIDA, e sempre nos fazem crescer em sabedoria, mesmo quando  achamos que não há nenhum motivo aparente. Acredite que a Natureza é sábia e  quando nos colocou aqui, certamente tinha seus motivos e razões, somos parte de  um todo, e dentro do Universo, até um pequenino grão de areia, tem o seu  propósito.

E VOCÊ é bem mais complexo e  tem maiores propósitos que um grãozinho de areia. Logo, pode procurar a  felicidade porque sempre há tempo.

 

 

 

 

 

 

 

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